Sportarten

• Übersicht
• Aerobic, Fitness
• Badminton
• Bogensport
• Capoeira
• Gesundheitskurse
• Hallenfußball
• Handball
• Judo
• Kendo
• Kickboxen
• Kinderbreitensport
• Mixed Martial Arts
• Pilates
• Rollkunstlauf
• Schwimmen
• Senioren
• Taekwon-Do
• Tanzen
• Tischtennis
• Volleyball, Volley-Mixed
• Yoga
• Zumba® | Zumba® Kids

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die -ausgehend von der Körpermitte- den ganzen Körper gleichmäßig kräftigt und seine Beweglichkeit verbessert.
Durch regelmäßiges Pilatestraining werden Schmerzen reduziert und das allgemeine Wohlbefinden erhöht, das Gewebe strafft sich, die Taille wird schmaler.
Pilatestraining unterstützt Dich in jeder Hinsicht, ob für alltägliche Bewegungen oder Deinen Lieblingssport: durch die optimale Ausrichtung Deiner Körperstrukturen setzt Du Energie frei, die Dein Körper sonst für das Ausgleichen von Fehlhaltungen benötigt.