Pilates, Yoga

alle Angebote ab 16 Jahren
pilates@remscheider.tv
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Trainingszeiten

Pilates

Trainer: Michaela Roth, Pilates-Trainerin für Matwork
0 21 91 - 4 22 19 25
Montag
09:15 - 10:15 Uhr
RTV-Halle III

Yoga

Trainer: Daniela Much
0 21 91 - 2 29 56
Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr
RTV-Bewegungsraum

Yoga

Trainer: Daniela Much
0 21 91 - 2 29 56
Donnerstag
19:45 - 21:15 Uhr
RTV-Bewegungsraum

Fitness-Yoga

Trainer: Joanna Malewicz
0176 54 38 56 92
Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
RTV-Halle III

Anschrift der Sportstätten

RTV-Halle III
Theodor-Körner-Straße 6
42853 Remscheid

RTV-Bewegungsraum
Theodor-Körner-Straße 6
42853 Remscheid

Pilates ist eine Trainingsmethode, die -ausgehend von der Körpermitte- den ganzen Körper gleichmäßig kräftigt und seine Beweglichkeit verbessert.
Durch regelmäßiges Pilatestraining werden Schmerzen reduziert und das allgemeine Wohlbefinden erhöht, das Gewebe strafft sich, die Taille wird schmaler.
Pilatestraining unterstützt Dich in jeder Hinsicht, ob für alltägliche Bewegungen oder Deinen Lieblingssport: durch die optimale Ausrichtung Deiner Körperstrukturen setzt Du Energie frei, die Dein Körper sonst für das Ausgleichen von Fehlhaltungen benötigt.

 

Hatha-Yoga nach Sivananda: Glücklich sein will gelernt sein!
Yoga schenkt uns viele bewährte Übungen, um unser Leben so zu gestalten, dass wir der Freude, dem Lebensmut und der inneren Gelassenheit in uns den Boden bereiten. Durch unsere Übungspraxis können wir diese Qualitäten kultivieren.
Wer beabsichtigt, endlich das ganze Potential zu entfalten und nicht mehr „im zweiten Gang mit angezogener Handbremse“ durchs Leben zu gehen, sollte diese Übungsstunden besuchen.